전체 글31 비만의 기준 및 이유 체중감량 방법 등 비만 관리에 대한 총정리 나이가 들어가면서 신진대사 활동의 노화로 인해 자연스럽게 체중이 증가하게 되고 더불어서 직장생활, 인간관계, 경제적인 문제 등 날이 갈수록 스트레스 지수는 높아지는데 반해 운동을 할 수 있는 시간은 점점 더 줄어들고 있어서 비만관리에는 엄두도 못 내는 것이 안타까운 우리나라 40~50대의 현실입니다. 현대에는 여성분들의 사회생활이 어찌 보면 남성분들보다 더 치열해지면서 스트레스 관리 등 비만의 원인을 제거하는데 더욱 어려움이 많이 있는 것이 사실입니다. 스트레스를 풀기 위해 일이 끝난 후 회식은 잦아지고 음주와 과식이 일상인 날이 계속되는 것이 직장인들의 하루하루가 되어가고 있는데요. 이렇다 보니 나이가 들어가면서 비만은 자연스러운 현상으로 받아들여지는 분위기가 되었으며 '운동해야지' 하는 마음속의 외침.. 2024. 3. 13. 통풍의 증상 원인 치료 예방 및 좋은 음식 옛날에는 통풍이라고 하면 고단백의 음식을 많이 먹고 술을 좋아하는 경제적으로 좀 부유한 뚱뚱한 사람들이 걸리는 병이라고 해서 부자병 또는 왕의 질병이라고도 많이 하였는데요. 요즘은 옛날과는 다르게 생활 습관이나 식습관이 많이 서구화되고 변화하면서 전 연령대에서 질환이 발생하고 있고 누구나 걸릴 수 있는 질환이 되었습니다. 오늘은 통풍이란 질환이 무엇인지, 증상과 원인, 그리고 치료방법, 예방 및 좋은 음식은 무엇이 있는지 등 통풍에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 통풍이란 질병은 무엇인가 2. 통풍의 증상 3. 통풍의 원인 4. 통풍의 치료 5. 통풍의 예방 및 좋은 음식 1. 통풍이란 질병은 무엇인가 ① 혈액 내에 요산이라는 물질의 농도가 높아지면서 발생하는 질환입니다. 혈액 안에 있던 많은.. 2024. 3. 11. 귓속 이명의 원인 증상 치료 예방 및 좋은 영양제 등 알아보기 '귀에서 갑자기 이상한 소리가 들려요 형광등에서 나는 소리인 것 같기도 하고 밥솥에서 나오는 소리인 것 같기도 한데 신경이 쓰여서 공부에 집중할 수도 없고 잠을 자기도 어려워요' '너무 신경이 예민해져서 정말 괴롭습니다' 벌써 10년 전 제가 귀속에 '이명'이 처음 생겼을 때 병원을 찾아 의사 선생님에게 했던 말입니다. 그런데 요즘에도 주위를 보면 나이를 불문하고 '이명' 때문에 괴로워하는 분들이 많이 있는 것 같아서 오늘은 저의 경험을 담아서 귓속 '이명'에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. '이명'이란 무엇인가 2. '이명'의 원인 3. '이명'의 치료 4. '이명'의 예방 방법 5. '이명'에 좋은 영양제 1. '이명'이란 무엇인가 ① '이명'이란 실제로 외부에서 소리가 나지 않음에도 불구.. 2024. 3. 9. 백내장의 원인 증상 치료 수술 병원 및 예방 등 총정리 10년 전만 해도 70대 이상에서나 발생하던 백내장이 이제는 20~30대 비율이 높아지고 있는데요. 대부분의 원인이 장시간동안 휴대폰이나 PC 등 전자기기를 사용하기 때문에 발생하는 것으로 전문의들은 진단하고 있습니다. 오늘은 최근 연령을 가리지 않고 발생하고 있는 백내장의 원인, 증상, 치료, 수술병원 및 예방 등 전반적인 부분에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 백내장이란 2. 백내장의 원인 3. 백내장의 증상 4. 백내장의 치료 5. 백내장의 수술 병원 6. 백내장의 예방 1. 백내장이란 ① 사람의 눈을 카메라의 렌즈와 비교 사람의 눈은 카메라의 렌즈가 작동하는 원리와 매우 비슷하다고 합니다. 외부에서 들어온 빛은 카메라의 렌즈에 해당하는 각막과 수정체를 통과하게 되고 필름에 해당하는 망막.. 2024. 3. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
