본문 바로가기

전체 글30

목 디스크의 개념 증상 원인 치료 예방 및 운동 등 총 정리 휴대폰, 컴퓨터 등 인간의 생활에 필수적인 전자기기의 등장과 더불어 이를 이용하는 사람들의 숫자가 급속도로 증가하면서 주변에서 아주 흔하게 언급되는 현대인의 질환 중 하나가 바로 목 디스크라고 할 수 있습니다. 오늘은 목 디스크의 개념, 증상, 원인, 치료, 예방 및 목 디스크에 좋은 운동 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 목 디스크의 개념 2. 목 디스크의 원인과 증상 3. 목 디스크의 치료 및 예방 방법 4. 목 디스크에 좋은 운동이나 생활 습관 1. 목 디스크의 개념 ① 목 디스크란 여러 가지 원인으로 경추(목 뼈) 뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 파열되어서 경추신경을 자극, 압박해서 목, 어깨, 등에 통증을 느끼고 심하면 양손의 감각이 없거나 저린 증상이 나타나는 질환을 말합니다.. 2024. 4. 7.
무시하면 안되는 내 몸에 나타나는 이상 증상 5 가지 세계보건기구(WHO)에서는 2022년 기준 전 세계에서 약 2천만 건의 암이 발병되었고 그중에서 970만 명의 암 환자가 사망했다고 발표했습니다. 국제 암 연구소인 IARC는 세계 185개국 36개 암 데이터를 기반으로 한 보고서에서 인구의 약 5명 중 1명이 암에 걸리고 남성 9명 중 1명 그리고 여성은 12명 중 1명이 암으로 사망한다고 발표했습니다. 우리나라의 경우 통계청에서 발표한 내용에 따르면 우리나라 사람의 기대수명을 83세로 보았을 때 남성의 경우는 5명 중 2명, 여성은 3명 중 1명이 암을 경험한다고 보고하고 있습니다. 또한 우리나라 사람의 사망률 1위 역시 암이고 특히 남성의 경우 폐암, 여성의 경우 유방암의 발생이 가장 높았습니다. 오늘은 주변에서 너무 흔한 질병이 되어버린 암의 무시.. 2024. 4. 6.
혈관 건강에 좋은 음식과 피해야 할 음식 총 정리 나이가 들어갈수록 우리 몸속 혈관도 노화의 과정을 겪으면서 노폐물이 쌓이고 탄력도 감소하며 혈관이 얇아지기도 하는 등 혈관의 젊음을 잃어가는 과정을 겪는다고 할 수 있습니다. 여성의 경우는 갱년기를 지나 폐경기를 거치면서 여성호르몬인 에스트로겐의 감소가 이루어지고 혈관을 보호하는 기능을 하는 이 호르몬의 감소는 혈관 질환에 노출을 쉽게 노출하는 환경을 만든다고 할 수 있습니다. 우리 몸의 전체 혈관의 길이는 약 12만 km가 넘는다고 하는데요. 이 정도의 길이면 지구를 세 바퀴는 돌 수 있는 길이라고 합니다. 오늘은 우리 몸에서 가장 긴 조직이라고 할 수 있는 혈관에 대해 알아볼 건데요. 우선 혈관의 건강이 우리 몸에 미치는 영향, 혈관에 좋은 음식, 혈관의 건강을 위해 피해야 할 음식 등에 대해서 자세.. 2024. 4. 1.
공공장소나 길에서 만날 수 있는 응급 상황별 대처 방법 총 정리 언론에서 가끔 지하철이나 백화점 등 사람들이 많이 모이거나 유동인구가 많은 공공장소에서 갑자기 사람이 쓰러져 숨을 쉬지 못하는 응급상황에서 다행히 길을 지나던 용감한 시민의 적절한 응급대처로 생명을 구한 사례가 보도되곤 하는데요. 사실 누구든지 응급처치를 받는 환자의 입장이 될 수도 있고 소중한 생명을 살린 용감한 시민이 될 수도 있습니다. 오늘은 이러한 응급상황에서 당황하지 않고 적절한 응급조치를 할 수 있는 방법에 대해서 상황별로 예시를 들면서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 심폐소생술 및 자동심장충격기 활용 방법 2. 소아 심폐소생술 3. 영아 심폐소생술 4. 성인 및 소아 기도 폐쇄(하임리히법) 5. 영아 기도 폐쇄(하임리히법) 1. 심폐소생술 및 자동심장충격기 활용 방법 1) 심폐소생술 갑작.. 2024. 3. 30.

티스토리툴바