수면장애1 불면증의 원인, 증상, 치료, 예방 및 좋은 음식 총정리 세계보건기구 WHO의 조사에 의하면 전 세계 인구의 약 30% 정도가 불면증으로 고통받고 있는 것으로 나타났으며 우리나라에서는 최근까지 70만 명 이상이 불면증으로 진료를 받은 것으로 건강보험심사평가원에 의해 조사되고 있습니다. 또한 이러한 수치는 매년 약 6% 씩 증가하고 있는 추세라고 합니다. 사실 제 주변에서도 수면장애를 호소하는 분들이 많이 있는데요. 대부분의 원인은 역시 스트레스인 것 같습니다. 걱정과 불안은 수면의 질을 낮추게 되고 결국 면역력이 떨어져 다른 질병과 함께 진행되는 경우가 많이 있습니다. 따라서 초기에 불면증의 증상이 의심되면 전문의를 찾아 자세한 상담과 치료를 하는 것이 중요하다고 할 수 있겠습니다. 오늘은 매년 증가하고 있는 불면증의 원인, 증상, 치료 및 예방법, 자가치료 .. 2024. 3. 20. 이전 1 다음
